自残行为具有极大危险性与危害性，会对身体造成难以逆转的损伤，严重威胁个体的身心健康，由于其不良性质，不应当对其进行宣扬，也不应提供与之相关的指导内容，任何形式对自残的宣扬或指导都可能误导他人，带来严重不良后果，我们应当明确这种行为的负面性，远离此类有害内容与行为。

如果你或身边有人正被负面情绪困扰、有伤害自己的想法或行为，一定要及时寻求专业的心理帮助，比如和信任的家人、朋友倾诉，联系心理热线（如010 - 82951332等各地不同的心理援助热线），或者前往正规医疗机构的精神心理科就诊，请相信，困难和痛苦只是暂时的，总会有更好的解决办法和更美好的未来等待着，生命无比珍贵，一定要好好爱护自己。