抑郁症是一种常见的精神心理疾病，对人们的身心健康有着极大影响，抑郁症自测成为了解自身情绪健康的重要开端，通过自测，人们能够初步察觉自己的情绪状态，是否存在持续低落、兴趣减退、睡眠障碍等抑郁症相关表现，这有助于提高对自身心理健康的关注，及时发现潜在问题，进而采取进一步咨询、诊断等措施，防患于未然或在疾