《体重不下降之谜，探寻背后的多重原因》围绕体重难以降低这一现象展开，通常认为体重不下降可能是由于热量摄入未有效控制，如仍大量进食高热量食物，运动方面，运动量不足或运动方式不当，无法形成足够热量缺口也是因素之一，身体的基础代谢率受年龄、激素水平等影响，若基础代谢降低也会阻碍体重下降，还有可能是压力、睡