脚崴在生活中较为常见，而崴脚后冷敷还是热敷是很多人关心的问题，在脚崴初期，通常是48小时内，应进行冷敷，这能使血管收缩，减轻局部充血、肿胀和疼痛，48小时之后则可热敷，其能促进血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，有助于恢复，脚崴后还需适当休息等，了解正确的处理方式，对缓解不适、促进脚伤恢复有重要意义。