冬日里，肌肤瘙痒困扰着不少人，其成因主要有气候干燥，使皮肤水分流失、皮脂分泌减少，屏障功能受损；洗澡水温过高、频繁使用强碱性清洁用品也会破坏皮肤正常油脂和角质层；一些全身性疾病如糖尿病、肝病等也可能在冬季诱发或加重皮肤瘙痒，应对之策包括控制洗澡水温在 37 - 40℃，减少洗澡频率和使用温和清洁产品