萨姆依，一种向内觉察的修行智慧，以专注为舟，渡过心念的波澜，当杂念止息，心念如镜，如实映照而不染，便照见心灵本来的清净与本真，这并非追求外在的答案，而是在专注的静定中，回归内在的寂静本源，认识那个不被烦恼遮蔽的真实自我，生命便从纷扰中解脱，在专注中照见本来面目，活出本然的自在与澄明。